Ini, tips2 simple dan sering banget diremehin, padahal dampaknya besar banget loh kalo bener-bener dijalanin.
1. Tidur cukup
Kurang tidur akan membuat kita kurang fokus menjalani hari selanjutnya karena hormon kortisol dalam tubuh meningkat, sehingga menyebabkan kinerja otak kita kurang optimal dalam mengolah informasi danmemori. Jangan sampai pas kita ngerjain soalUN, pikiran kita ga fokus, agak kesulitan pas baca soal, atau tiba-tiba lupa rumus? So, kunci pertama tidur yang cukup ya. Usahakan untuk tidur 6-8 jam di malam sebelum kalian menghadapi ujian.
2. Sarapan dengan benar
Ketika akan menghadapi ujian kita butuh energi ekstra karena dituntut untuk berpikir dengan fokus dan jernih. Beberapa makanan yang bisa membantu adalah makanan yang mengandung zat besi, vitamin B folat, karbohidrat kompleks, dan asam lemak esensial.Kalian bisa coba: telur dan salmon (omega-3),roti gandum dan kacang-kacangan (zat besi), buah-buahan seperti melon, pisang, jeruk, dan strawberry (folat). Satu lagi, ternyata kafein juga bisa membantu kita fokus dan berpikir jernih loh, karena kafein membantu meningkatkan aliran darah, termasuk aliran darah ke otak. Tapi jangan dikonsumsi berlebihan ya.
3. Coba trik 20-5
Kemampuan otak untuk bisa bertahan dalam satu aktivitas kontinu semakin lama semakin berkurang. Supaya optimal, cobalah belajar selama 20 menit, kemudian lakukan hal selingan lain selama 5 menit. Dua puluh menit cukup untuk membaca dasar-dasar materi danmengerjakan beberapa soal. Lima menit juga cukup untuk membalas chat dari teman kita atau scrolling feed instagram.
4. Mulai dari yang mudah
Jangan menghabiskan waktu lama untuk soal yang menurut kalian cukupsulit. Soal UN ada 40 dan waktu yang diberikan hanya 120 menit. Berarti secara rata-rata 1 soal harus diselesaikan dalam waktu 3 menit. Jadi, begitu kalian mengerjakan soal dan sudah memakan waktu lebih dari 3 menit, dan sepertinya kalian masih setengah jalan, berhenti dulu, cari soalmudah lain, baru kemudian kalian bisa melanjutkan soal tersebut jika waktu masih cukup.
5. Jangan lupa doa ya
Secara psikologis memang doa akan membuat hati kita lebih tenang dan percaya diri saat mengerjakan soal loh. Jadi selain memperkuat hubungan kita dengan Tuhan, doa bisa menenangkan kita secara psikologis. Dengan berdoa, kita bisa mengerjakan soal UN dengan lebih tenang.GODSPEED!
Semoga temen-temen yang besok UN SMA bisa ngerjain soal dengan maksimal, lulus dengan nilai baik, dan bisa masuk jurusan impian dari universitas impian. Oiyaa, jangan nyontek yaa😀 (KEEP UP YOUR INTEGRITY)
Repost from ask.fm – at SA Palembang Basecamp

View on Path

About rizkaamaliakurniawati

One of the student from SMAN Sumatera Selatan (Sampoerna Academy).. :D

Posted on April 12, 2015, in Uncategorized. Bookmark the permalink. Leave a comment.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

  • %d bloggers like this: